먹으면 "기미"를 줄일 수 있는 음식 8가지!

기미 신경쓰이시죠? 요즘처럼 햇볕이 강할때는 특히 자외선 주의해주세요. 평상시 먹어서 기미를 옅게 만들 수 있는 기미에 좋은 식품들을 알아볼게요~ ▶ 1. 오렌지 오렌지의 과육은 산성이 강하기 때문에 기미피부에 좋다. 또, 비타민C가 많이 함유되어있어서 미백작용뿐만 아니라 바이오 폴라로이드 성분이 혈관을 튼튼하게 해주므로 건강한 피부를 만들어 준다. ▶ 2. 둥굴레 둥글레에 들어있는 사포닌 성분은 노화를 방지하고 뽀얀 피부를 만들어 주므로 둥글레차나 둥글레 뿌리 닳인 물을 자주 마시는 것이 좋다. 또한 잎이나 줄기를 찧어 즙을 내 기미와 잡티 부위에 발라도 화이트닝 효과를 볼 수 있다. ▶ 3. 김 김은 건강에도 좋지만 색소침착의 원인인 기미까지도 없애주므로 식사때마다 먹으면 기미가 옅어진다. ▶ 4. 달래 달래는 특히 여성들에게 좋은음식으로 피부의 신진대사를 촉진해 멜라닌 색소의 생성을 억제해 기미,주근깨를 예방해 준다. 또한 자궁출혈이나 월경불순 등 부인과 질환에도 좋다. ▶ 5. 키위 키위는 비타민 C가 오렌지의 2배, 비타민 E가 사과의 6배, 식이섬유소가 바나나의 5배로 비타민 함량이 높아 기미, 주근깨 예방은 물론 미백효과와 더불어 피부에 탄력을 주는데 아주 효과적이다. ▶ 6. 당근 당근에는 비타민A와 C가 풍부하게 함유되어있다. 당근은 병균에 대한 피부 저항력을 높여주며 기미, 주근깨, 여드름 등 피부 트러블을 막는 역할을 해준다. 또한 꾸준하게 먹을 시 만성피로에도 탁월한 효과가 있다. ▶ 7. 매실 매실은 간을 보호하고 간기능을 향상시키며 해독작용을 하므로 간기울혈로 기미가 생기는 여성들에게 좋다. ▶ 8. 팥 팥은 피부를 윤기있게 해줄뿐만 아니라 기미나 주근깨의 멜라닌 색소를 감소시키는 역할을 한다. 또한 볶은 팥을 가루로 빻은 뒤 면보에 받쳐 뜨거운 물에 담갔다가 가볍게 짜서 기미나 주근깨가 있는 곳에 하루 5분씩 2~3회 가볍게 문지르면 기미와 주근깨의 색이 엷어지는 효과를 볼 수 있다. 이밖에도 비타민C가 풍부한 사과, 딸기, 레몬, 감귤 등도 기미피부에 좋아요. ▶▶▶ 짝퉁이 판치는 마유크림! ▶▶▶ 성원제약 마유크림 정품! ▶▶▶ 도대체 어떻기에 이 난리일까요? 클릭 ↓↓↓ 클릭 http://me2.do/IxC2YVks http://me2.do/IxC2YVks

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