장수 비법 38가지

♥..장수 비법 38가지..♥

01. 밝은 마음으로 살라. ➲마음이 밝아지면 몸에 병이 발붙이지 못한다. 02. 병을 두려워 말라. ➲병 때문에 죽는 것이 아니라 두려움 때문에 죽는다. 03. 불평을 하지 말라. ➲불평을 가장 좋아하는 것은 저승사자이다. 04. 손발을 부지런히 움직여라. ➲손발이 건강해지면 온 몸이 건강해진다. 05. 열심히 웃어라. ➲웃다보면 즐겁고 즐거우면 활력이 넘친다. 06. 열 받지 말라. ➲열을 잘 받는 사람이 쉽게 간다. 07. 음식을 적게 먹어라. ➲소식하는 사람이 오래 산다. 08. 일을 즐겁게 하라. ➲즐겁게 일하면 인생이 천국이 된다. 09. 오래 살려면 담배를 끊어라. ➲담배처럼 백해무익한 것도 드물다. 10. 헬스클럽에 갈 필요가 없다. ➲맨손체조가 헬스클럽이다. 11. 마음을 안정 시켜라. ➲충격처럼 위험한 것도 없다. 12. 호기심을 가져라. ➲호기심은 젊음을 만든다. 13. 끊임없이 머리를 써라. ➲머리를 쓰면 치매가 예방된다. 14. 술은 보약이다. ➲그러나 적당히 먹어라. 15. 신앙을 가져라. ➲자신을 가다듬는 데 도움이 된다. 16. 마음을 느긋하게 먹어라. ➲성질 급한 사람이 먼저 간다. 17. 부부 사랑에 힘써라. ➲사랑의 열도가 높아지면 20년 더 산다. 18. 고민해서 해결될 문제가 아니라면 고민하지 말라. ➲고민은 생명을 좀 먹는다. 19. 사람을 미워하지 말라. ➲미움은 자신의 피를 탁하게 하여 없던 병도 끌어들인다. 20. 일찍 자고 일찍 일어나라. ➲밤 늦게까지 자지 않으면 노화가 빨리 온다. 21. 아침에 일어나 생수를 3잔 마셔라. ➲좋은 물은 인삼 녹용보다 더 좋은 보약이다. 22. 틈이 있으면 흙을 밟아라. ➲자연처럼 위대한 의사도 없다. 23. 잠을 잘 자라. ➲잘 자는 사람이 건강하다. 24. 무리를 하지 말라. ➲무리를 하면 무리가 생긴다. 25. 의사 친구를 사귀어라. ➲의사는 내 생명을 지켜주는 파수꾼이다. 26. 음식을 감사하는 마음으로 먹어라. ➲피가 되고 살이 된다. 27. 일이 뜻대로 되지 않는다고 괴로워 말라. ➲괴로움이 피를 말린다. 28. 수양되는 글을 읽고 또 읽어라. ➲수양된 만큼 장수한다. 29. 봉사하는 데 앞장 서라. ➲봉사하는 마음이 축복이다. 30. 매일 밝고 힘찬 노래를 1곡씩 불러라. ➲살아있는 기가 온 몸에 생겨난다. 31. 맑은 공기를 마셔라. ➲숨을 잘 쉬어야 장수한다. 32. 고독은 병을 만든다. ➲좋은 친구를 사귀어라. 33. 화내지 말고 이해하라. ➲이해하는 사람에게 생명 에너지가 생성된다. 34. 편식하지 말라. ➲편식은 단명의 원인이다. 35. 그 날 있었던 좋은 일만 기록하라. ➲넘치는 의욕이 장수를 보증한다. 36. 할 일이 없어도 움직여라. ➲좋은 차도 오래 세워 놓으면 폐차가 된다. 37. 좋은 취미를 길러라. ➲즐거움이 살 맛나는 세상을 만들어 준다. 38. 희망을 가져라. ➲희망대로 이뤄진다.

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