매번 다이어트를 실패하는 이유?

체중 감량은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 다이어트가 쉽다면 체중을 감량하고, 그 체중을 유지하는 데 성공한 사람들이 주위에 훨씬 많을 것입니다. ‘매일 소비하는 것보다 적은 칼로리 섭취하기’. 단순한 공식 같지만, 자신이 섭취하고 소모하는 칼로리를 정확하게 계산하기 위해서는 상당한 연습이 필요합니다. 다이어트 상담을 하면서 칼로리 계산은 물론 자신의 건강 계획에 있어 결정적인 실수를 하는 분들을 많이 만났는데, 체중이 줄지 않는다고 호소하는 분들은 대부분 다음과 같은 결정적인 다이어트 실수를 범합니다.

(자세히 보기) 는 아래 링크를 눌러주세요^^

https://story.kakao.com/_B3fDy6

건강하고 예뻐지는 비밀 ♪♬
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