수박의 효능

1.항암효과

: 수박에는 빨간색을 내는 색소인라코펜성분이 들어있는데요

이성분은항산화작용을 해 항암효과에 도움을주는데요 수박을 포함해 토마토나 포도에도많이 들어있는 성분이랍니다

​​​2.이뇨작용, 부종예방

: 수박에 포함된 아미노산의 일종인시트룰린이 단백질요소로 바꿔주고소변을 배출하는데 도움을 주는데요이과정에서 몸속에 쌓인 수분을배출해내 신장기능이 약하거나부종이 쉽게 생기시는 분들에게좋은 효과를 가져다 준답니다​​​​​

3.다이어트

: 수박은 100g당 20~30kcal로상당히 낮은 칼로리를 자랑하는데요또한 쉽게 포만감을 느낄수있어 다이어트에 효과적이고 수박은대부분의 성분이 수분으로 되어있기때문에 수분보충에도 도움을 준답니다

[출처] 7월제철과일 수박효능 |작성자 해장꾹이

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