박시현 프로의 체중이동을 돕는 방법

오늘은 체중이동을 돕는 3가지 Drill을 소개하는 동영상을 준비했습니다.

1. Side Step Drill

2. Sit Down Drill

3. 웨지 밟고 스윙

Drill은 골프스윙을 효과적으로 수정하기위한 연습동작이라고 할수 있는데요.

오늘 저는 3가지 Drill 중에서 Side Step Drill에 대해서 소개하고자 합니다.

저를 포함한 많은 아마추어 골퍼분들의 공통점이 체중이동+어깨 턴이 제대로 이루어지지 않고 팔로 스윙을 한다는 점입니다.

동영상 15초부터 소개되는 Side Step Drill(15초부터 시작)은 어드레스시 두 발을 고정시키지 않고 백스윙때 발을 옮겨주면서 체중이동을 보다 더 쉽게 하기위한 동작을 알려주고 있습니다.

동영상에 나오는 Side Step Drill이 조금 복잡하고 따라하기 어렵다면 백스윙을 할때 왼발을 조금 들어주고 피니쉬 동작으로 가면서 오른발을 아예 들어서 체중이 오른발에 남아 있는지 없는지 체크하는 법 또한 효과적인 방법입니다.

이 Drill을 연습하실때는 헤드업이나 어깨턴은 신경쓰지 마시고 오로지 체중이동에만 집중하시길 바랍니다(스윙수정할때는 무조건 하나씩만.. ^^;)

체중이동 없이는 볼을 멀리 보낼수도 없고 볼 컨택이 일정하지 않아서 미스샷이 자주 나기 때문에 Drill를 적극적으로 연습하셔서 체중이동의 개념과 감을 익히시길 바랄게요.

마지막으로 드라이버 샷을 칠때 Side Step Drill를 구사하는 KLPGA 김혜윤 프로의 동영상을 아래에 첨부하였으니 Drill 연습 하실때 도움이 됐으면 좋겠습니다.

실제 시합에서 Step Drill를 활용하는 김혜윤 프로

안녕하세요. 삶의 고단함과 스트레스가 저의 컬렉션을 보고 조금이나마 해소가 된다면 저는 더 바랄게 없습니다. 항상 집안에 축복과 행복이 함께 하길 빌겠습니다.
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