오늘은 휴식

오늘은 어제의 운동으로 통증이 바로 오네요^^! 그래서 오늘은 머슬업 준비동작으로 딥스를 100회 실시하였습니다. 물론 세트로 나누어 될때까지 한다는 마음으로 무작정 100회 할때까지 .... 머슬업을 위한 준비로 풀업과 딥스를 교대로 훈련해주어야 하는데 쉽지 않을듯 합니다^^! 내일 중급 루틴2 들어갑니다. 머슬업 있던디 ㅠㅠ 오늘은 블루베리 쉐이크로 월요일의 마무리를 ㅋㅋ

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