そのスクワット方法間違ってない?!

GIF
GIF

下半身太り・・・どうにかしたいですよね?

そこで、下半身痩せを目指すにはやはり「スクワット」との事★

でもやり方を間違えると、効果がないから、確実なフォームをおさらいしよ(*'∀'人)♥*+

『太もも』

そして、「お腹まわり」「ヒップラインがあがる」「ふくらはぎ」等

※でもやりすぎると筋肉がつきすぎて、脚が太くなってしまうので注意

20回を1セットとして、2~3セット行うようにしよう♪

継続が必要だけど、このくらいなら頑張れそう★

Follow
4.7 Star App Store Review!
Cpl.dev***uke
The Communities are great you rarely see anyone get in to an argument :)
king***ing
Love Love LOVE
Download

Select Collections