멈춰있는 나를 자극하는 12가지 방법

1. 목표를 설정하고 반드시 이루겠다는 파기 불가능한 서약을2. 순간적으로 결정을 내리는 대신 시간을 두고 천천히 생각해 보라3. 다른 사람을 자극함으로써 네 자신도 자극 받아라.4. 긍정적인 사람과 대화를 나누어라.5. 긍정적인 내용의 혼잣말이나 자기 암시를 활용해라.6. 기죽어 지내며 쩔쩔 매는 대신 행동에 착수해라.자극이 되는 테이프를 들어라.8. 양서를 읽어라.9. 손뼉을 쳐라.10. 옷차림으로 기분전환을 해라.11. 걷고 말하는 시간을 가져라.12. 잠시 쉬면서 자신에게 한 턱 쓰도록 해라.

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