다이어트의 계절인 여름날씨가 무척덥죠ㅜ 이럴때일수록 땀 흘릴수록 나중에 큰 보상을받겠죠^^ 이번에 준비한 운동은 마칭 이라는 코어안정화 운동입니다. 여성분들, 남성분들모두 포함되는 운동이에요! 아래 블로그에 가시면 코어자가진단표가 있으니 한번 체크해보세요! http:// blog.naver.com/melon9141/220424679443
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