건강에 좋은 고지방 음식 BEST5

지방은 모두 나쁠까요?

사람들은 살을 빼기 위해, 무조건 지방을 줄여야 한다고 생각하는데요,

그러나, 지방은 줄이는게 중요한것이 아니라, 어떤 지방을 섭취하는냐가 중요하다고 합니다!

좋은 지방은 몸을 따뜻하게 하고, 건강에도 좋은데요. 이런 몸에 좋은 지방이 많은 음식들에는 어떤것들이 있을까요?

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