★폭염에 대비하는 우리들의 자세★

★폭염에 대비하는 우리들의 자세★

요즘 날씨는 한증막에 들어온 것처럼찜통입니다.

폭염으로 인한 사망자도속출하고 있습니다.

울산, 경주, 경산시에는폭염경보가 부산, 대구, 광양, 강릉 등에는폭염 주의보가 내려졌습니다. 이러한 폭염에는 어떠한 대처방법이 있을까요?

▼ 야외활동을 자제하고, 가벼운 옷차림을 입는다.

▼ 창이 넓은 모자, 썬크림을 발라 자외선 노출에서부터 멀어진다.

▼ 물을 수시로 마신다. 단, 카페인이 들어간 음료나술은 멀리한다.

▼ 두통, 현기증 등 열사병 증상이 나타날 때에는시원한 곳으로 이동하고 휴식을 취하며 시원한물을 마신다.

▼ 태양이 가장 뜨거운 12시부터 5시까지는야외활동을 피한다.

▼ 환기를 자주 시킨다.

▼ 주/정차된 차량에 어린이를 혼자 두지 않는다.

▼ 실내 온도를 26~28도로 유지한다.

♡충분한 수분 보충과 체온 조절로 건강한 여름보내세요.

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