night run

날씨가 좋아 뛰기 수월했다. 낼은 20km에 도전한다. 러닝시작한지 3주만에 5kg이 빠졌다. 속성으로 살빼는 방법은 많지만 뛰는 것만큼 인간적인 운동은 없는 것 같다.

홍반장
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