아침시간을 활용하여 인생을 바꾸는 30가지 방법

미래는 현재에 우리가 무엇을 하고 있느냐에 따라 크게 달라집니다. 아침생활이 미래를 좌우하는 지표가 될 수도 있습니다. 일상생활에 여유가 있는 사람과 그렇지 않은 사람은 아침을 보내는 모습이 전혀 다릅니다. 아침 일찍 일어나 산책이나 조깅을 해보세요. 책을 읽거나 공부를 해보세요. 가장 좋은 두뇌의 움직임을 기대할 수 있습니다. 숙면을 취한 직후의 두뇌는 가장 선명하게 정보를 흡수합니다. 아침햇빛을 받으면 인간의 생활주기가 재설정되고 체내 시계가 정상화됩니다. 아침 시간을 어떻게 사용하느냐에 따라 미래가 달라집니다.

아침시간을 활용하여 인생을 바꾸는 30가지 방법

1. 아침에 가장 많은 활동을 한다.

2. 아침식사는 든든하고 맛있게 먹는다.

3. 밤보다 아침에 공부하는 습관을 들인다.

4. 아침해를 쐬면 아름다워진다.

5. 결정은 아침에 한다.

6. 아침 일찍 일어나면 이득을 본다.

7. 일찍 자고 일찍 일어난다.

8. 자기 전과 자고 일어난 직후 물을 한 잔씩 마신다.

9. 아침 일찍 등교, 출근한다.

10. 일어나면 즉시 잠옷을 갈아입는다.

11. 떠오르는 태양을 보며 감사하는 기분을 느낀다.

12. 시험발표는 아침에 한다.

13. 아침에 밝은 음악을 들으며 텐션을 올린다.

14. 아침에 중요한 만남을 가진다.

15. 아침은 좋아하는 일을 하는 시간으로 만든다.

16. 아침, 점심, 저녁의 명확한 템포를 만든다.

17. 흡수력이 높은 아침에 중요한 업무를 한다.

18. 아침해를 받으면 체내의 시계가 정확히 조정된다.

19. 아침해를 받으며 눈뜰 수 있도록 한다.

20. 해가 잘 드는 위치에 침대를 배치한다.

21. 아침에는 좋은 생각만 한다. 걱정으로 하루를 시작하는 건 금물.

22. 여행지에서의 이른 아침은 장소가 가진 본연의 모습을 보여준다.

23. 아침 일찍 일어나 남들은 가지지 못하는 기회를 잡는다.

24. 먼저 창문을 열고 크게 숨을 들이 마신다.

25. 화해할 일이 있다면 아침에 한다.

26. 귀찮은 일, 성가신 일은 아침에 가장 먼저 끝내둔다.

27. 그날 하루의 컨디션을 위해 아침에 추진력을 이끌어 낸다.

28. 잠들면서 좋아하는 일을 하고 있는 아침을 그려본다.

29. 아침의 명상보다 평화로운 안식처는 없다.

30. 아무리 늦게 잠들었더라도, 과음을 했더라도 반드시 정해진 시간에 일어난다.

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